{elmo7trf sat}
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
اهلا ومرحبا بك فى اسرة منتدى المحترفين سات
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة |



المحترفين سات

المحترفين سات
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

.:عدد مشاهدات المحترفين سات:.
Flag Counter
من تاريخ 2016.9.11

مطلوب مشرفين للعمل بالمنتدى للانظمام ضع طلبك بالقسم المناسب شاكرين لكم حسن تعاونكم
مرحبا بك يا زائر نتمنى لك كل التوفيق
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 22, 2017 11:58 pm


شاطر | 
 

 هذه المأكولات تجعلكم الأكثر سعادة.. جرّبوها وتذكّروا الرقم 3 جيداً!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
عمر عدوي1994
اللقب:
المراقب العام
الرتبه:
المراقب العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
البلد :
فلسطين
الهواية :
اسمك :
عمر عدوي
الجنس :
ذكر
المساهمات :
41
نقاط النشاط :
4177

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://realmadrid.123.st
مُساهمةموضوع: هذه المأكولات تجعلكم الأكثر سعادة.. جرّبوها وتذكّروا الرقم 3 جيداً!   الأربعاء مارس 08, 2017 4:01 pm










يمكن بعض أنواع الطعام أن تساعدك على الشعور بالسعادة بحسب ما قالته لصحيفة «دايلي ميل» البريطانية خبيرتا التغذية أليس ماكينتوش وريتشل كيلي.

1 وذكرت الخبيرتان أنّ سمك الماكريل الغني بأحماض الأوميغا 3 يساعد على التحكم بالمشاعر وأنّ استهلاك البطاطا يساهم في القضاء على التوتر والشعور بالضغط والقلق.

2 كما أشارتا إلى أنّ فطري المحار والشيتاكي يساعدان على تحسين المزاج، وخصوصاً في فصل الشتاء، لأنهما يحتويان على الفيتامين D.

3 ولفتتا إلى أنه من المفيد إضافة الزعفران إلى المشروبات لأنّه يحتوي على عناصر مضادة للاكتئاب.

4 وركزّتا على أهمية تناول اللبن الزبادي الرائب الخالي من السكّر من أجل التخلّص من القلق المرضي. وأضافتا أن الكرز يساعد على تحسين نوعية النوم ونصحتا بتناول عصيره وحباته المجففة.

5 كذلك رأت الخبيرتان أنّ الخضار الخضراء مثل البروكولي والسبانخ والسلق والكرنب غنية بالمغنيزيوم الذي يعزّز عمل الجهاز العصبي ويغذي الغدة الدرقية التي تساعد على التخلص من التوتر.


توقيع : عمر عدوي1994




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://realmadrid.123.st
 
هذه المأكولات تجعلكم الأكثر سعادة.. جرّبوها وتذكّروا الرقم 3 جيداً!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المحترفين سات :: الصحة والطب-
انتقل الى: