{elmo7trf sat}
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
اهلا ومرحبا بك فى اسرة منتدى المحترفين سات
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة |



المحترفين سات

المحترفين سات
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

.:عدد مشاهدات المحترفين سات:.
Flag Counter
من تاريخ 2016.9.11

مطلوب مشرفين للعمل بالمنتدى للانظمام ضع طلبك بالقسم المناسب شاكرين لكم حسن تعاونكم
مرحبا بك يا زائر نتمنى لك كل التوفيق
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين مايو 22, 2017 11:58 pm


شاطر | 
 

 تناولوا بذور البطيخ لفوائدها المذهلة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
عمر عدوي1994
اللقب:
المراقب العام
الرتبه:
المراقب العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
البلد :
فلسطين
الهواية :
اسمك :
عمر عدوي
الجنس :
ذكر
المساهمات :
41
نقاط النشاط :
3267

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://realmadrid.123.st
مُساهمةموضوع: تناولوا بذور البطيخ لفوائدها المذهلة!   الأربعاء مارس 08, 2017 4:05 pm



يكثر تناول البطيخ الاحمر خلال فصل الصيف، وغالباً ما يتم رمي البذور في المهملات إلا انها في الحقيقة تتمتع بأهمية غذائية كبيرة إذا تم تناوله باعتدال.

أشارت وزارة الزراعة الأميركية إلى أن تلك البذور أي اللب تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية الهامة والضرورية لحيوية الجسم، من خلال الهرمونات التي تفرز وتساعد في زيادة الحالة المزاجية، وامتصاص الكالسيوم وتكوين الكولاجين بالجلد الذي يحافظ على شباب البشرة.

وبذور البطيخ غنية جداً بالماغنيسيوم حيث أن الـ 100 غرام من لب البطيخ تحتوي على نحو 139% من احتياجات الإنسان اليومية من الماغنيسيوم وهو مهم جداً لوظائف القلب.

والبذور غنية أيضاً بعناصر مثل الفوسفور والزنك والمانجنيز والحديد والنحاس، كما أنه منخفض جداً في الصوديوم وخالي من الكولسترول، وتحتوي أيضاً على مركبات فيتامين ب الضروري للجهاز العصبي والهضمي وصحة الجلد أيضاً.

إلا أن الاطباء لا ينصحون بتناول الكثير من لب البطيخ لاحتوائه على سعرات حرارية عالية ودهون. حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 600 سعرة حرارية تأتي أغلبها من الدهون وبعضها الآخر من البروتينات والكربوهيدرات.


توقيع : عمر عدوي1994




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://realmadrid.123.st
المعلومات
الكاتب:
big boos
اللقب:
admin
الرتبه:
admin
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
البلد :
مصر
الهواية :
اسمك :
سامى اشرف
الجنس :
ذكر
المساهمات :
179
نقاط النشاط :
4740

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-mo7trfen-sat.ahlamontada.com
مُساهمةموضوع: رد: تناولوا بذور البطيخ لفوائدها المذهلة!   الأربعاء مارس 08, 2017 4:16 pm


موضوع قمة فى الروعه


توقيع : big boos




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-mo7trfen-sat.ahlamontada.com
المعلومات
الكاتب:
عمر عدوي1994
اللقب:
المراقب العام
الرتبه:
المراقب العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
البلد :
فلسطين
الهواية :
اسمك :
عمر عدوي
الجنس :
ذكر
المساهمات :
41
نقاط النشاط :
3267

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://realmadrid.123.st
مُساهمةموضوع: رد: تناولوا بذور البطيخ لفوائدها المذهلة!   الأربعاء مارس 08, 2017 4:33 pm


أتشكرك على هذا المرور


توقيع : عمر عدوي1994




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://realmadrid.123.st
 
تناولوا بذور البطيخ لفوائدها المذهلة!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المحترفين سات :: الصحة والطب-
انتقل الى: